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EFT
L'EFT (Techniques de Libération Émotionnelle) est une méthode de libération des émotions négatives par le tapotement de points énergétiques spécifiques. Simple et efficace, elle aide à surmonter les traumatismes, phobies et stress quotidiens.
Qu'est-ce l'EFT ?
L'EFT, ou Techniques de Libération Émotionnelle, est une approche thérapeutique qui combine la psychologie cognitive et les principes de l'acupressure pour soulager les émotions négatives.
Développée dans les années 1990 par Gary Craig, cette méthode consiste à tapoter doucement sur des points spécifiques du corps, appelés méridiens, tout en se concentrant sur le problème émotionnel à résoudre.
L'EFT agit en rétablissant l'équilibre énergétique du corps, perturbé par les émotions négatives telles que la peur, la colère, ou la tristesse. Utilisée pour traiter une large gamme de problèmes, y compris les phobies, le stress post-traumatique, et les douleurs chroniques, l'EFT est accessible à tous et peut être pratiquée en autonomie après un apprentissage de base.
En séances individuelles ou en groupe, l'EFT permet de libérer rapidement les blocages émotionnels, offrant un apaisement durable et une meilleure qualité de vie.
L'EFT, c'est pour tout le monde !
Les enfants
Surmonter les peurs et gérer les émotions de manière ludique et efficace
Les adolescents
Mieux gérer le stress et les tensions émotionnelles en période de changements et de défis
Les adultes
Libérer les blocages émotionnels et retrouver un équilibre intérieur face aux défis de la vie quotidienne
